{"product_id":"push-up-board-trainer-with-detachable-handles-and-color-coded-muscle-guide","title":"Planche de pompes avec poignées amovibles et guide musculaire à code couleur","description":"\u003ch2\u003ePlanche de pompes avec guide musculaire codé par couleur pour un entraînement complet du haut du corps\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne planche de pompes transforme vos exercices au poids du corps grâce à un ciblage précis. Cette planche pliable est équipée de lignes de guidage de couleur et de poignées amovibles pour isoler les pectoraux, les épaules, le dos et les triceps avec un seul appareil compact. Sa surface texturée et ses trous symétriques assurent une position stable et confortable à chaque répétition, que vous développiez votre force à la maison ou perfectionniez votre technique à la salle.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/3714\/2104\/files\/push-up-board-trainer-with-detachable-handles-and-color-code-2.webp?v=1794085449\" alt=\"\" style=\"max-width:100%;height:auto\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePlébiscitée par les amateurs de fitness\u003c\/strong\u003e pour ses résultats ciblés et réguliers sur le haut du corps, avec une installation minimale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrès appréciée — les stocks partent vite.\u003c\/strong\u003e Toute commande passée aujourd’hui est expédiée sous 24 à 48 heures.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi choisir cette planche de pompes\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCiblage musculaire par code couleur :\u003c\/strong\u003e Les lignes de guidage rouges, jaunes, bleues et vertes indiquent les positions pour travailler les pectoraux, les épaules, le dos et les triceps. Pas besoin de deviner.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoignées amovibles :\u003c\/strong\u003e Les poignées antidérapantes s’enlèvent facilement, pour passer d’une position des mains ou d’un angle d’entraînement à l’autre en quelques secondes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConception pliable et portable :\u003c\/strong\u003e Sa charnière centrale permet de la replier à plat pour la ranger dans un sac de sport ou sous le lit. Idéale pour les entraînements à la maison, en déplacement ou en salle.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBase stable et texturée :\u003c\/strong\u003e Sa structure inférieure nervurée et ses trous symétriques maintiennent la planche en place pendant les séries intenses.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRepères imprimés des groupes musculaires :\u003c\/strong\u003e Le guide intégré indique quels groupes musculaires sont ciblés par chaque position, ce qui le rend idéal pour les débutants comme pour les sportifs expérimentés.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eIdéale pour\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour aménager une salle de sport à domicile :\u003c\/strong\u003e Compacte et pliable, elle prend peu de place tout en offrant un entraînement complet du haut du corps sans poids ni machines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProgression en musculation :\u003c\/strong\u003e Les positions codées par couleur vous permettent d’augmenter progressivement la difficulté et de cibler vos points faibles à mesure que votre condition physique s’améliore.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTransport et portabilité :\u003c\/strong\u003e Légère et portable, elle se glisse facilement dans vos bagages pour les séances à l’hôtel, les entraînements en plein air ou les personnes qui s’entraînent en déplacement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConcentration sur la posture et la technique :\u003c\/strong\u003e Les lignes de guidage et le positionnement des poignées favorisent un alignement correct, réduisent le risque de blessure et optimisent la sollicitation musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/3714\/2104\/files\/push-up-board-trainer-with-detachable-handles-and-color-code-3.webp?v=1794085449\" alt=\"\" style=\"max-width:100%;height:auto\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMatériau : plastique noir texturé avec dessous nervuré\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoignées : deux poignées amovibles antidérapantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConception : pliable avec charnière centrale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSystème de trous : trous symétriques avec lignes de guidage de couleur (rouge, jaune, bleu, vert)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCaractéristiques : repères imprimés des groupes musculaires\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDéveloppez la force du haut du corps avec une planche de pompes polyvalente, aussi performante que vous. Cette promotion ne durera pas longtemps : ajoutez-la dès aujourd’hui à votre routine fitness. Toute commande passée maintenant est expédiée sous 24 à 48 heures. Chaque achat est couvert par notre garantie satisfait ou remboursé, pour vous entraîner en toute confiance.\u003c\/p\u003e","brand":"Ellese Decor","offers":[{"title":"Comme indiqué","offer_id":59065779487064,"sku":"FLE-ZI56FK","price":49.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0931\/3714\/2104\/files\/push-up-board-trainer-with-detachable-handles-and-color-code-1.webp?v=1794085449","url":"https:\/\/ellesedecor.com\/fr-ch\/products\/push-up-board-trainer-with-detachable-handles-and-color-coded-muscle-guide","provider":"Ellese Decor","version":"1.0","type":"link"}